虫歯予防の歯磨きアイテム￤正しい歯磨きの仕方や方法

予防医学と聞くと、「病気を未然に予防する」と思われがちです。しかし、広い意味では怪我の防止、身体的・精神的健康の増進を図ることも含まれているのです。もちろん虫歯の予防もそれに含まれます。

丁寧に正しく歯を磨く習慣がついている人は、歯ブラシだけでもおそらく虫歯や歯肉炎などに悩むことはないでしょう。予防医学とはそんなに難しく構えることではなく、日々の生活の中でできることです。

みなさんの中には歯ブラシ以外の歯磨きグッズを使ったことがある人もいると思います。

ここでは３つは磨きグッズを紹介したいと思います。その３つとは、

フッ素ジェルとは、家庭で使えるのは低濃度のものですが、虫歯予防には毎日継続して使うことで効果が得られるといわれています。

デンタルフロスは40cmくらいの長さに切って両手の指先に巻きつけて利用します。慣れないうちは指を動かしやすい上の前歯から使ってみると良いと思います。両手をやさしく動かしてこすると、歯ブラシでは取りきれない歯垢もとりのぞけます。

インタースペースブラシは、毛先が筆ペンのような形をしている歯ブラシです。普通の歯ブラシでは届かない部分が磨きやすく、歯の矯正器具を付けている人には特に便利です。

正しい歯磨き仕方・方法